KDY A KDE CVIČÍME

PO - NORDIC WALKING

místo dle předchozí domluvy

obvykle v 9,30 hod

(dvě skupiny)

ÚT - Zimní stadion

9.45 a 11 hod

ST - Zimní stadion

8.45 a 10.00

ČT - Sokolovna

9.45 a 11 hod


NORDIC WALKING

Do programu pohybových aktivit jsme zařadili NORDIC WALKING, čili severskou chůzi, nebo také chůzi s hůlkami. Těší se velké oblibě, o čemž svědčí vzrůstající počet aktivních "hůlkařů".

V současné době nám fungují dvě skupiny:

Jednu vede instruktor Láďa Zeithaml. Tato skupinka je zařazena jako rychlejší. Hůlkaři ujdou většinou okolo 12 km.

Druhou vede Kristina Hovorková a je pro pomalejší hůlkaře. Ujdeme okolo 6 km.

Jako přínosné vnímáme, že společné chození seniory motivuje k pravidelnosti a zároveň je pro ně příjemné, strávit dopoledne v dobré partě stejně zapálených vrstevníků.

Příbram má krásné okolí, spoustu lesů a nabízí ideální podmínky pro nordic walking.

 

Obě skupiny vyrážejí každé pondělí (místa srazu se různě mění) v 9,30. Vycházky bývají zakončeny oblíbeným posezením v hospůdce s doplněním tekutin Smile

V galerii na Rajčeti si můžete z jednotlivých výšlapů prohlédnout fotky:

http://fitseniorpribram.rajce.idnes.cz